健康法を集めてみる
人は昔から健康に過ごす方法を模索しています。
古くから有名な健康法もあります。
たとえば
貝原益軒
（かいばらえっけん）の「
養生訓
」
インドに古くからある健康法「
アーユルヴェーダ
」などなど。
これらには、今に通じる知識、方法もあるかと思います。
しかし現代人と古代人とでは、生活も考えかたも違います。
現代（現在）には、今に適した方法・知識があるはずです。
それらを追求していく上で、古代にも通ずるものがあれば、
それは普遍的（真実）の健康法ということになるかと思います。
思いつくままに追加して行きます。 「今」の情報として。
食べない
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
「空腹」が人を健康にする
朝食を抜くと、なぜ健康になるのか
腹7分目は病気にならない (PHP新書)
長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは (KAWADE夢新書)
「食べない」健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命!
病気にならない腹6分目健康法 (中経の文庫)
体温を上げる
体温を上げると健康になる
新版 万病を治す冷えとり健康法
体温上げ健康法 (角川SSCムック)
病気にならない「冷えとり」健康法―温めれば内臓から元気になる
体のゆがみを正す
痛みと歪みを治す健康ストレッチ
専門医が治す!体の「ゆがみ」を治して健康になる! (「専門医が治す!」シリーズ)
背骨のゆがみは万病のもと―やさしい西式健康法
自分で治せる 背骨スッキリ健康法 (中経の文庫)
体を揉（も）む
「ふくらはぎをもむ」と超健康になる―1日4分で体の不調も心の悩みも消える! (ビタミン文庫)
「血管をもむ」と健康になる―内科医が教えるセルフケアの極意 (ビタミン文庫)
足裏をもむと健康になる
リンパを流すと健康になる
万病に効くふくらはぎマッサージ―狭心症、不整脈、動悸、息切れ、心筋梗塞を自分で防ぎ治す“痛快”健康法 (ビタミン文庫)
腕と手をもむと健康になる
1日3分 腸もみ健康法 (講談社プラスアルファ新書)
呼吸法
呼吸を変えるだけで健康になる 5分間シクソトロピーストレッチのすすめ (講談社プラスアルファ新書)
健康は「呼吸」で決まる―口呼吸が病気をつくり鼻呼吸が病気を治す
白隠禅師の気功健康法―新呼吸法「時空」実践のすすめ
ぶるぶる
ぷるぷる健康法―体を振動させてやせる・美しくなる
ドイツ振動医学が生んだ新しい波動健康法―日本に上陸したバイオレゾナンス・メソッドのすべて
がんばらない・ストレスなし
がんばらない健康法
万病のストレスを解消する! 泣き笑い健康法 (中経の文庫)
長生きのスイッチを見つけた―長生きの遺伝子が出現するストレスフリー療法のすべて
油を塗る
白ごま油 ぬるだけ健康法 (PHP文庫)
歩く・ゆっくり走る
スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！
毒出し
麦茶 毒出し健康法 (PHP文庫)
食べると良い
生命力・免疫力を高める「松の種子」健康法 ―カラダの悩みを解決する健康新常識
静的ダイエット
歯の健康
花粉症
トクホ食品
血液検査
」
